Müsli-Rezepte: Vitamin-Müsli und Bananendrink
Vitamin-Müsli und Bananendrink
(für 1 Person)
Vitamin-Müsli
- 1 Mandarine
- 1 Kiwi
- 1/2 Banane
- 5 EL Cornflakes
- 2 EL Weizenkeime
- 100 g fettarmer Joghurt
- 2 TL Agavensirup
- 1 TL Kokosraspel
- 1-2 Tassen Wintertee Apfel-Zimt-Vitamin C (von Goldmännchen)
342 kcal (1432 kJ), 9,3 g Eiweiß, 5,6 g Fett, 61,8 g Kohlenhydrate
Kefir, Banane und Weizenkeime im Mixer gut verquirlen. Eventuell mit etwas Zimt abschmecken, gut gekühlt servieren. Mehr Rezepte gibt es im Internet unter www.1000rezepte.de.
Kefirdrink mit Banane
- 100 ml fettarmer Kefir
- 1/2 Banane
- 1 EL Weizenkeime
- Zimt
138 kcal (636 kJ), 6,6 g Eiweiß, 2,4 g Fett, 21,5 g Kohlenhydrate
Quelle: Wirths PR,
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